三九简介

“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时冬天已过完,春天来到了。 一般“三九”时最冷。“冬至后第三个第九天”是指“三九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”...[详情]

三九养生

三九防寒养生重三暖

中医认为,“头乃诸阳之会”,人体手、足各有三支阳经均在此处汇聚,冬天人体阳气最易从头部走散,产生寒冷感。医学测试表明,静止状态不戴帽的人在环境气温为4℃时...[详情]

中医三九养生

三九寒天如何养生?

三九天后,寒气逐渐达到顶峰,人体的消耗也逐渐增多。中医指出,三九养生要...[详情]

三九起居

三九天如何起居调养

三九天起居调养,主要是应该注意避寒保暖,守阳养阴。具体来说,在起...[详情]

三九调理起居少抑郁

在精神调养方面,要保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利...[详情]

三九天起居养生要点

中医认为,“三九天”将面临一年最寒冷的时刻,此时养生应从日常起居...[详情]

三九天老年起居养生注意事项

老年人生理机能下降,皮肤老化,血管收缩较差,加上代谢水平低,衣着...[详情]

三九运动

三九天运动的五个禁忌

有些人,特别是老年人因为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼,甚至戴口罩长跑,这是很不科学的做法。这是因为口罩把鼻子挡。焕诙土妒蓖ㄆ吭黾拥男枰...[详情]

三九饮食

三九饮食养生四要点

冬季寒冷,日照时间缩短,人们的户外活动减少,很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素...[详情]

三九习俗

年节及习俗之——三九

中国传统农历年中的某一时段,也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏,冬练三九”之说法。所以...[详情]

扩展阅读:数九知识

年节及习俗之——三九

中国传统农历年中的某一时段,也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏...[详情]

“九九消寒图”的形式有哪些?

九九消寒图民谚:“下点天阴上点晴,左风右雾雪中心;图中点得墨黑黑,门外已是草茵茵...[详情]

三九中的《九九歌》

《九九歌》是利用人对寒冷的感觉以及物候现象(即因气候环境的变化而导致动植物生命现象...[详情]

数九与九九消寒图

“数九”有“夏九九”和“冬九九”之分。“夏九九”是从夏至癸日起数,九九八十一天...[详情]

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